3- A la maison |
Comment savoir si bébé tète bien et s'il boit suffisamment ? |
| Dans les premiers jours : Lors du retour à la maison, fatigue, changement de rythme, peuvent provoquer une diminution de la lactation. Cela ne veut pas dire qu'il n'y aura plus de lait. Se reposer, se faire aider si nécessaire (conjoint, famille, travailleuse familiale, aide ménagère, employée de maison...). Mettre son bébé au sein le plus souvent possible (les deux seins), le garder à côté de soi. Ne pas hésiter à demander conseil par téléphone aux maternités ou aux points relais. Une consultation ou un passage à domicile peut parfois être utile. |
Apprendre à observer son bébé : Critères d'un allaitement satisfaisant: |
| Alimentation d'une femme qui allaite Il suffit d'avoir une alimentation, variée et équilibrée - à savoir 4 repas par jour apportant des protéines (poisson, viande, oeuf), du calcium (laitage sans excès, légumes verts, amandes), des lipides (beurre, huile), des glucides (pain, pâtes, riz), des vitamines (fruits, légumes frais ou secs) et de boire de l'eau à sa soif. Ne pas abuser des excitants comme le café ou le thé et ne pas oublier que l'alcool passe dans le lait maternel (s'abstenir ou n'en boire que très modérement au cours d'un repas). Savoir que le tabac est déconseillé mais, si l'arrêt complet est trop difficle, penser à fumer à l'extéireur de l'habitation. Le goût du lait maternel varie en fonction des aliments consommés; le bébé peut apprécier ou non leur arôme. On le saura en observant ses réactions. il peut ainsi s'initier déjà aux habitudes alimentaires de la maman; ne rien changer même si elle aime une cuisine relevée et parfumée, il sera toujours temps de modifier l'alimentation si on constate un refus du bébé au moment de la tétée. Les médicaments peuvent passer dans le lait maternel. Aussi demander conseil à un médecin. Contraception d'une femme qui allaite Une ovulation peut se produire pendant l'allaitement au sein. Si vous ne souhaitez pas de grossesse, il faut donc prévoir une contraception (demander conseil au médecin ou à la sage-femme). L'allaitement maternel au quotidien Dans les semaines qui suivent la naissance, les seins sont moins tendues alors que la lactation reste adaptée aux besoins du bébé. Vous pouvez utiliser des coussinets d'allaitements (lavables ou jetables) pour absorber l'écoulement de lait qui peut se produire entre les tétées. La composition et la consistance du lait varient au cours de la tétée; ceci explique son aspect clair à certains moments. La durée des tétées peut varier en fonction de l'enfant et de sa mère. Il est préférable de laisser le bébé aller au bout de la tétée sans l'interrompre et de lui proposer ensuite l'autre sein s'il en manifeste l'envie. Le lait maternel reste le meilleur aliment possible pour votre bébé. Poussées de croissance Vers l'âge de 3 semaines, 6 semaines, 3 mois, 6 mois, il peut arriver que les besoins du nourrisson augmentent: il se met à réclamer plus souvent. ne pas croire que le lait maternel ne lui "suffise plus". En quelques jours de tétées fréquentes, la production s'adaptera à sa demande. le repos maternel peut être indispensable pour ces journées "d'allaitement continu". Rythmes et sommeil du bébé Les cycles de sommeil vont rythmer les tétées. Le sommeil du bébé est une succession de cycles: à la naissance, le cycle est en moyenne de 50 à 60 minutes. Il va augmenter jusqu'à 90 à 120 mn chez l'adulte. Le tout petit a une façon particulière de dormir. Son cycle se compose de deux phases de sommeil: - le sommeil agité (60%): mouvements des yeux, de la bouche, des bras, bruits qui peuvent aller jusqu'aux pleurs - le sommeil calme (40%): bébé ne bouge pas, il dort à poings fermés. Le bruit ne le dérange pas. A la fin du cycle, bébé se réveille, se rendort ou réclame une tétée; il peut pleurer quelques minutes pour pouvoir se rendormir. Evitez de le réveiller pendant sa période de sommeil.Donnez lui une chance de se rendormir en fin de cycle même s'il pleure légèrement. Essayez de repérer et respecter la durée du cycle de votre bébé. N'hésitez pas à joindre un groupe d'allaitement si vous avez besoin d'aide. Le cycle jour-nuit ou chronobiologie de l'adulte va s'installer progressivement en quelques mois. La maman souhaite sevrer son bébé Il faut en trouver les causes et ne pas hésiter à contacter une personne relais. 1- Mamelons douloureux lors de la tétée 2- Crevasses (petites fissures au niveau du mamelon, douloureuses lors de la tétée)
3- Mastite (aussi appelée lymphangite) - engorgement mammaire Entre les tétées, éviter le port de coquilles en permanence qui favorisent la macération et l'engorgement. S'il est nécessaire de diminuer l'oedème du sein, l'envelopper d'une serviette mouillée d'eau froide ou appliquer une vessie de glace en protégeant la peau avec un linge pour éviter les engelures (durant 30 mn et à répéter si besoin). 4- Bébé gros dormeur 5- Bébé qui ne veut pas téter 6- Absence de selles IL EXISTE SOUVENT UNE SOLUTION ADAPTEE A CHAQUE DIFFICULTE RENCONTREE AU COURS DE VOTRE ALLAITEMENT. Retour au début de la plaquette |
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